行程总览
全程约2200公里，建议安排10-15天，分阶段适应海拔变化。
分段路线规划
- 第一阶段：太白-成都（2天）
经G5京昆高速至汉中，转G108至广元，抵达成都休整。重点检查车辆，采购补给物资。 - 第二阶段：成都-康定-新都桥（2天）
沿G318经雅安翻越折多山（4298米），首日住宿康定（2560米）适应海拔，次日抵达摄影天堂新都桥（3460米）。 - 第三阶段：新都桥-巴塘（3天）
连续翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（4659米）、卡子拉山（4718米），经世界高城理塘（4014米）穿越毛娅草原，宿巴塘（2580米）。 - 第四阶段：巴塘-八宿（2天）
跨金沙江进入西藏，翻越宗拉山（4150米）、觉巴山（3911米）、东达山（5130米），经怒江七十二拐抵达八宿（3280米）。 - 第五阶段：八宿-拉萨（3天）
穿越安久拉山（4325米）、色季拉山（4728米），游览然乌湖、鲁朗林海，最终抵达拉萨（3650米）。
必备准备
- 车辆：建议使用越野车，提前更换高原专用火花塞，携带防滑链及备用油箱
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）
- 健康：提前一周服用红景天，随车配备氧气瓶及高原应急药品
特别提示
- 5-10月为最佳出行期，避开雨季塌方风险
- 每日行车距离控制在300公里内，预留充足适应时间
- 住宿选择海拔3000米以下地区，循序渐进适应高原环境
- 尊重当地民俗，寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆请顺时针方向